Sessões de terapia podem te ajudar a compreender as causas de distúrbios emocionais para tratá-los com acompanhamento profissional e ter uma vida mais plena. A terapia chamada: TCC ( terapia cognitiva comportamental) é um método para identificar padrões de pensamentos e comportamentos que possam estar contribuindo para seus problemas emocionais, como ansiedade, depressão, entre outros. A partir daí, desenvolvemos estratégias práticas e eficazes para modificar esses padrões disfuncionais, promovendo mudanças positivas e duradouras em sua vida.

TCC são técnicas comprovadas cientificamente, como reestruturação cognitiva, dessensibilização sistemática e treinamento de habilidades sociais, para ajudá-lo a alcançar seus objetivos terapêuticos. O foco é sempre no presente e no futuro, buscando soluções práticas e construtivas para os desafios que você enfrenta